在生活的琐碎与忙碌中，我们常常渴望找到一种力量，能引领我们跨越重重困难，抵达心中的那座高峰。这股力量，往往源自于我们日复一日的坚持与良好习惯的养成。正如那句老话所说：“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。”今天，就让我们一起探讨坚持与习惯的力量，如何引领我们走向更好的自己。
清晨，当第一缕阳光透过窗帘，我挣扎着从椅子里起身，打开手机，伴随着悠扬的音乐，缓缓打了一套久违的八段锦。令人惊奇的是，那折磨了我一天多的左眼疼痛，竟在不知不觉中得到了缓解。这不禁让我回想起四年前，右膝关节的疼痛让我苦不堪言，直到接触了八段锦，我才仿佛找到了救赎。然而，好景不长，由于种种原因，我最终还是半途而废了。这让我深刻体会到，习惯的养成，并非一朝一夕之功。
大学时期，我曾热衷于在纸质本子上记录生活的点滴。那些日记，如今翻阅起来，仍能感受到满满的青春气息。尤其是那些关于暗恋、友情的故事，更是让人回味无穷。而据老鹤说，他大学四年从未间断过写日记。这份坚持，让我由衷地佩服。我多么想借来参阅，因为那些文字，不仅仅属于他，更是我们共同的时代印记。
说起习惯的养成，我不禁想起了女儿。她曾信誓旦旦地告诉我，要每晚11点前睡觉，并坚持打卡背英语单词。然而，好景不长，她的打卡时间很快又回到了凌晨。这让我深感困惑，她的夜晚究竟是怎样度过的？而她对于早起的承诺，也总是停留在口头上，从未付诸实践。这让我意识到，习惯的养成，真的不是一件容易的事。
然而，让我欣慰的是，从暑假开始，女儿已经连续打卡背英语单词120多天了。虽然她背的是四级单词，而我则跳过了小学，结束了中考复习，直接跨越到了高中阶段。但我知道，这并不意味着我们已经养成了背单词的习惯。支撑我们坚持下去的，或许是一种错误的假设——只要我放弃，女儿就会立刻放弃。因此，我仍然用红包奖励来激励她，希望她能真正养成这个好习惯。
在我的大学时代，学校曾强制我们跑早操。然而，即使强制了90天甚至一整个学期，当早操制度被取消后，也没有几个人因为已经习惯了早起而再次出现在操场上。这让我深刻体会到，好的习惯是多么脆弱，而睡懒觉的坏习惯又是多么容易养成。
然而，成功的人，无疑都是跟懒惰天性斗争的胜利者。我的大学同学王乐鱼兄，现在仍然坚持一周至少四天早起跑步。长春的冬天，寒冷刺骨，但他从未放弃。每当看到他大汗淋漓、身上蒸腾着热气的样子，我都忍不住在心里给他点个大大的赞。这种坚持与自律，让我深感敬佩。
如今，我已经把早上的闹钟从5点30调后了1个钟头，但前几天又往前调快了10分钟。6点20，闹钟一响，我便努力地掀开被窝，挣扎着去释放一下。然后，或者坐在马桶上，或者回到被窝里，雷打不动地开始半小时网上答题。这算是个好习惯吗？我还在犹豫，是否应该换成打一套八段锦或者给自己整点儿早饭吃吃。
对于二妮儿乱扔乱放东西的习惯，我总是天天叨叨她，但却束手无策。其实，归根结底，是我懒得下功夫去做罢了。好的习惯，都需要付出努力。没有哪个好习惯的养成，像躺着刷手机那么容易。而坏习惯的形成，却总是一出溜的事。因此，我深知，要想让二妮儿养成好习惯，我必须以身作则，付出更多的努力。
人有两个自我，一个常常告诉你“加油，不负韶华！”另一个又偷偷跟你说“差不多就行了，这有限的一辈子咋舒服咋来吧！”他们不是仇敌，因为他们在你的精神世界里相互交替着。更倾向于谁，决定权属于超脱出自我的那个你。压制惰性，不追求过分享受，杜绝自私自利，尽可能成为一个相对优秀的你自己。实现这一目标，最简单最有效的方式，还是养成好的习惯。因为一旦成为习惯，它就浸润在你生活的日常之中，无声地润泽着你，日积月累，聚沙成塔，集腋成裘。久而久之，你会发现，你已经成就了更好的自己。
难吗？难！说到底，难在坚持。但无论如何，我们都必须养成好习惯，并坚持下去。因为你的心，已经在前面那座高峰等着身体的到来。
