全国爱眼日：江门小学生眼中的“心灵之窗”与护眼秘籍

守护心灵之窗，从爱眼开始

　　6月6日，是全国爱眼日，一个提醒我们关注视力健康的重要日子。《江门日报·青苹果》特别征集了一批关于爱眼护眼的作文，江门的小学生们用他们独特的视角和生动的笔触，描绘了眼睛的重要性以及如何守护这扇“心灵之窗”。

　　在这些作文中，有的同学将眼保健操比作给眼睛准备的一场“按摩盛宴”，有的则从古人的诗句中汲取灵感，感悟到守护眼睛能让我们欣赏到世间的无尽美好。这些文字，如同多棱镜，折射出“心灵之窗”的万千光彩，它既是发现美的望远镜，也是传递爱的显微镜。

认真做眼保健操，让眼睛享受“按摩盛宴”

　　蓬江区棠下镇周郡小学五（3）班的张铭轩同学，在他的作文中详细描述了眼保健操的重要性。他提到，眼睛是心灵的窗户，没了这扇窗，世界就像打了马赛克似的，一片模糊。然而，在学校里，还是有不少同学不重视眼保健操，有的睁大眼睛乱舞小手，有的叽里呱啦说个不停，根本按不对穴位。

　　张铭轩同学则认为，眼保健操就像是给眼睛准备的一场“按摩盛宴”。按睛明穴时，就像给眼睛里的“小弹簧”松松劲儿；揉四白穴时，就像给眼睛周围的“小血管”开通“高速路”。他呼吁大家，要认真做眼保健操，让眼睛像泡在温泉里一样舒服，远离近视这个“小怪兽”。

成为“视力小卫士”，守护眼睛健康

　　江海区陈伯坛实验学校五（4）班的陈晋衡同学，在他的作文中提出了成为“视力小卫士”的理念。他认为，眼睛是我们感知世界的重要器官，守护眼睛就是守护我们的未来。

　　陈晋衡同学指出，现代生活中的“视力杀手”正悄悄逼近，如长时间盯着手机、趴着看书、歪着头写作业等不良习惯，都在一点点磨花我们的“心灵之窗”。他呼吁大家，要养成正确的读写习惯，保持适当的阅读距离和良好的坐姿；要合理使用电子产品，每使用一小时就要休息10分钟；要均衡饮食，多吃富含维生素的食物；还要多参加户外活动，接触自然光线，有助于调节视力。

眼睛记录美，珍惜每一刻清晰

　　新会区崖门镇黄冲小学五（3）班的陈康元同学，则用他的眼睛记录下了生活中的美好瞬间。清晨的露珠、绽放的月季花、黄黑相间的蝴蝶……他的眼睛贪婪地记录着这一切，平凡晨光里处处蕴藏着大自然的奇迹诗篇。

　　放学路上，他目睹了少年为老奶奶撑伞的温暖一幕，这无声的善意与温暖被他的眼睛深深烙印。当暮色四合，他倚在窗边，目光投向辽远的天际，感受着黄昏的壮美。陈康元同学深知，正是眼睛这扇小小的“心灵之窗”，让他得以拥抱晨曦的生机，感受人间的温情，沉醉于黄昏的壮美。因此，他要好好呵护它。

让心灵之窗永远明亮，共筑视力健康防线

　　台山市居正学校五（2）班的江梦凡同学，在她的作文中引用了古人的诗句，强调了明亮眼睛的重要性。她提到，“欲穷千里目，更上一层楼”，若没有明亮的眼睛，莫说千里之景，近在咫尺的美好或许都会模糊不清。

　　江梦凡同学认为，守护心灵之窗，能让我们欣赏到世间的美好。她呼吁大家，要像守护最珍爱的水晶球那样，珍惜这份“看得见”的幸福，让清澈的目光永远映照世界的诗意。让我们共同努力，共筑视力健康防线，让心灵之窗永远明亮。