铜仁市，坐落于贵州东北部的武陵山脉腹地，与湘西、渝东南紧密相连，是一座自然风光与人文底蕴并存的旅游胜地。这里以“梵天净土”梵净山为核心，汇聚了苗族、侗族、土家族等多民族的独特文化，为游客呈现出一幅幅绚丽多彩的民族风情画卷。
梵净山（世界自然遗产，5A景区）
梵净山，作为铜仁的标志性景点，需提前3天在“梵净山景区”公众号预约门票（含观光车+索道）。推荐选择东线（江口方向）登山，徒步约4小时即可领略沿途美景，或乘索道直达山顶，俯瞰云海佛光。红云金顶、承恩寺、万米睡佛等景点，更是摄影爱好者的天堂。此外，梵净山的原始生态与佛教文化相得益彰，让人流连忘返。
中南门古城
漫步于明清古建筑群中，感受历史的厚重与韵味。夜游锦江灯光秀，体验非遗文化如土家织锦、苗绣的魅力。穿上汉服拍照，品尝地道小吃，参观周逸群烈士故居，让旅行充满文化气息。
大明边城
以明代贵州卫所文化为主题，实景演出《大明屯军》让人仿佛穿越时空。这里适合亲子游，孩子们可以体验古代军营生活，增长见识，寓教于乐。
苗王城（松桃县）
苗族军事古堡，吊脚楼错落有致，苗疆长桌宴、苗族歌舞表演让人陶醉。从铜仁客运站乘班车至松桃，再转乘苗王城专线，即可抵达这片神秘的土地。
石阡温泉
作为中国最古老的温泉之一，石阡温泉含氡泉，具有独特的养生功效。游客可以在石阡古温泉景区、佛顶山温泉小镇体验温泉泡池，感受仡佬族敬雀节的独特魅力。
必尝美食
社饭：糯米与野葱、腊肉丁的完美结合，土家族传统美食的代表。
米豆腐：口感软糯，配以酸辣蘸水，梵净山脚下的农家乐是品尝佳地。
锅巴粉：绿豆粉现做，加肉末臊子，碧江区“刘记锅巴粉”值得一试。
酸汤鱼：凯里酸汤与江口生态鱼的完美融合，江口县“苗家酸汤鱼”不容错过。
小吃街推荐
碧江区锦江广场夜市：烤豆腐、油炸粑、冰粉等小吃琳琅满目。
中南门古城美食街：糯米包子、糖醋芝麻冰凉粉等特色小吃让人回味无穷。
特产推荐
梵净山翠峰茶：中国地理标志产品，清香回甘，是品茗的佳选。
江口牛干巴：风干牦牛肉，下酒佳品，让人回味无穷。
苗银饰品：手工银饰，中南门古城、苗王城均可购买，作为纪念或送礼都是不错的选择。
石阡苔茶：石阡县特产，富含微量元素，具有独特的养生价值。
购买地点
铜仁特产城（碧江区）：集中购买茶叶、腊肉、中药材（天麻、杜仲）等特产。
景区商店：梵净山纪念品店，蘑菇石造型摆件、苗族刺绣等纪念品琳琅满目。
外部交通
飞机：铜仁凤凰机场，航线较少，可飞贵阳/重庆中转。
高铁：铜仁站（沪昆高铁）、朱砂古镇站（近万山朱砂古镇），方便快捷。
长途车：贵阳、遵义、怀化等地有直达铜仁大巴，出行无忧。
内部交通
梵净山专线：铜仁旅游站（碧江区）乘景区直通车，约1.5小时即可抵达。
包车/租车：山区景点分散，建议包车或租车自驾，更加灵活自由。
梵净山周边
梵净山博锐度假酒店：山脚高端选择，含温泉，享受奢华与宁静。
行驿云舍：侘寂风民宿，观景台直面金顶，感受大自然的壮美。
铜仁市区
国宾馆：江景房，近中南门古城，享受城市的繁华与宁静。
锦江宾馆：老牌四星，性价比高，是商务出差或家庭旅游的理想选择。
温泉酒店
石阡佛顶山温泉小镇：独栋别墅+私汤，享受私密的温泉时光。
一日游
梵净山一日游，需早出晚归，充分领略梵净山的自然美景与佛教文化。
二日游
D1：梵净山→云舍村（土家族村落）→寨沙侗寨（篝火晚会），感受不同民族的独特风情。
D2：中南门古城→大明边城→返程，品味历史与现代的交融。
三日游
D1：铜仁→苗王城→松桃县，探索苗族文化的奥秘。
D2：松桃→梵净山，再次领略梵净山的壮美。
D3：石阡温泉→返程，享受温泉的滋养，结束愉快的旅程。
梵净山限流：每日限票8000张，旺季需提前抢票，以免错过。
天气：山区气候多变，备雨衣+防滑鞋，确保旅行安全。
尊重习俗：苗寨内勿踩门槛、勿摸儿童头部，尊重当地的风俗习惯。
安全：徒步梵净山建议跟随导览，勿单独行动，确保人身安全。
铜仁，这座被低估的山水秘境，适合慢游细品。无论是朝圣梵净山，还是沉醉于苗侗风情，都能收获难忘的旅行体验！
