两千三百年前，亚里士多德曾言：“世人不分男女，都以追求幸福为人生的最高目标。”岁月如梭，时光流转，但这句话依然如先知之音，回响在今人的耳畔，激起层层波澜。在探寻幸福的道路上，我们或许会迷茫，但总有一盏灯塔，指引我们前行。米哈里·契克森米哈赖的《心流·最有体验心理学》，便是这样一盏灯塔，它以科学的视角，为我们揭示了幸福的真谛。
张定绮先生的译本，将这部关于幸福心理学的通俗读本，以流畅的文笔、优美的文字呈现出来，摆脱了翻译文学的干涩与生硬。逻辑分析如散文般娓娓道来，案例分析则如同故事般引人入胜。阅读这本书，不仅是一次享受语言文字之美的旅程，更是一次从学术论文的枯燥乏味中解脱出来，心情愉悦地获得心理学常识与幸福方法的体验。
幸福，这个看似简单的词汇，实则蕴含着无尽的深意。它不像实实在在的物件，可以触摸得到，而是一种产生在心里的感觉。生活的踏实、枕边人的鼓励与慰藉、付出得到回报后的满足、儿女茁壮成长的喜悦……这些都是幸福的感觉，但它们只是幸福这片森林中的茂盛树木花卉，只是幸福的一部分。幸福的范围，似乎无边无沿，难以捉摸。
米哈里用心流为幸福代言，为我们揭示了幸福的真谛。心流，即一个人完全沉浸在某项活动中，无视其他事物存在的状态，是意识和谐有序的一种表现。我们每个人或多或少都会有过这样的体验：在繁忙的工作中，或是在简单的冥想里，有那么一刻，我们完全沉浸其中，忘记时间的流逝，忘记自己的存在，忘记周遭的一切，仿佛进入了一个神秘的时空。这种神灵附体的奇妙感觉，就是米哈里所说的心流，它如同一股温暖的电流流窜全身，带给我们持续的心灵愉悦和享受，即我们所谓的幸福的感觉。
米哈里并非凭空捏造这个定义，他通过心理体验抽样法，对10万人的人生体验进行分析，发现大多数人在描述自己最愉悦或最幸福的时刻时，都提及到了这种“仿佛有一股温暖的电流流遍全身”的感觉。这种奇妙的感觉，正是幸福的真谛所在。
我们每一个人，在小时候努力学习，长大了努力工作赚钱，养家糊口，朝九晚五，顾不上清晨的朝阳，更没有看几回傍晚的彩霞。诗和远方，似乎成了遥不可及的梦想，被无情地嘲笑为不懂现实生活的幼稚孩子们的幻想。的确，对于这世上的大部分人来说，活着本身就是一件艰难的事情，活下去的压力让人喘不过气来。然而，活着，就仅仅是为了活着本身吗？仅仅是一种出于动物性的本能冲动吗？
如果生而为人的目标都可以如此简单，那岂会有那么多人世的欲望？活着，我们对未来还是抱有希冀的，正是那种对未知变数中变得更好的信念，支持着我们在凄风苦雨中依旧坚持与渴望。然而，太美的东西，容易遭人妒忌，诗和远方就是其中之一。如果说生存的压力阻碍着尘世的人获得幸福，那么世界上的那一小部分衣食无忧的人应该是最幸福的人了吧？但事实却证明，财富、权势、美丽等，并不与获得幸福的感觉成正相关。反倒是有一部分生活困苦，却能在苦中作乐的人，获得了更多的幸福人生的体验。
财富、权势、变得更苗条……它们都是获得幸福人生的手段，但归根到底，我们都是在追求人生的幸福体验。只是在这条渐行渐远的路途中，我们将手段误当成了目标，把权势、财富等同于幸福本身。然而，真正的幸福，并非如此简单。
“真正能带来满足感的不是苗条和财富，而是肯定自己的人生。”我们以为积累了财富，掌握了权势，变得更美丽，就能在世人面前证明自己的存在，证明自己的人生。然而，事实却是，活在别人惊羡的眼神中，并不能成全自己的幸福。米哈里说：“获得幸福的感觉，是一个既无法直接追求又令人捉摸不定的目标。人何时最幸福？幸福并非瞬间发生，它与运气和概率无关，用钱买不到，也不能仗势权势强取豪夺，而是取决于我们对外界事物的阐释。幸福要靠个人的修持，事先充分准备，刻意培养和维护。只要学会掌控心灵，才能决定自己的生活品质。”
获得幸福的过程，就是重整意识的秩序的过程。只有明白了意识运作及幸福产生的机制，我们才有可能通过刻意练习来强化这种体验。进入《心流·最有体验心理学》，你会系统地了解幸福如何运作，如何重整意识的秩序，以及如何练习获得幸福的感觉。当然，正如米哈里所警示的：“任何书不论立意多么善良，都无从传授幸福的秘方。”幸福，终究还是要靠自己去探寻、去体验、去掌控。
