在我的记忆中，爸爸曾是一个不折不扣的烟瘾君子。每当他点燃那支香烟，整个房间便会被烟雾笼罩，仿佛置身于仙境之中，只不过这“仙境”并不那么宜人。记得有一次，我放学归来，推开家门，一股浓烈的烟味扑鼻而来，我心中便明了，定是爸爸又在享受他的“烟雾时光”了。
我悄悄走进爸爸的房间，只见他悠闲地坐在沙发上，一手握着打火机，一手夹着香烟，轻轻一按，“咔嚓”一声，火光闪烁，香烟被点燃。爸爸熟练地用两根手指夹住香烟，送入口中，时而深吸一口，时而缓缓吐出，那模样，仿佛在品味着世间最美好的滋味。我走上前去，劝说道：“爸爸，你看你把家里弄得乌烟瘴气的，吸烟还对身体不好，快别抽了。”说着，我伸手想要夺过他手中的香烟。然而，爸爸却紧紧拽着香烟，不让我抢走，他说道：“这烟挺贵的，抽了又舒服，你就别管了。”最终，我因力气太小，未能成功夺下香烟。
随着时间的推移，妈妈发现爸爸的烟瘾越来越重，身体也似乎不如从前。于是，她下定决心，要求爸爸戒烟。在我和妈妈的共同努力下，爸爸终于开始了他的戒烟之路。起初，他还有些不适应，总是忍不住想要抽烟，但每当这时，我和妈妈就会在一旁鼓励他，提醒他戒烟的重要性。
渐渐地，爸爸开始减少了抽烟的次数，家里的烟雾也变得越来越少。他开始尝试用其他方式来缓解压力，比如散步、听音乐等。我发现，爸爸的精神状态也越来越好，脸色也红润了许多。
经过一段时间的努力，爸爸终于成功戒烟了。我记得有一次，我和爸爸外出游玩，遇到了他的一位同事。那位叔叔看到爸爸，立刻从口袋中掏出一包香烟，想要递给爸爸。我心想，按照爸爸以前的性格，他肯定会接过香烟，点燃打火机，开始享受他的“烟雾时光”。然而，令我意外的是，爸爸却微笑着拒绝了那位叔叔，说道：“对不起，我正在戒烟。”
那位叔叔有些惊讶，说道：“没事的，就抽一根，又没人知道。”但爸爸依然坚定地拒绝了他。那一刻，我深深地感受到了爸爸戒烟的决心和毅力。我想，爸爸真的改掉了爱抽烟的坏习惯了，他从一个烟瘾君子变成了一个健康达人。
爸爸的戒烟经历让我深受启发。他用自己的行动告诉我，只要有决心和毅力，就没有什么困难是克服不了的。我也要向爸爸学习，努力改掉自己的坏毛病，比如拖延、粗心等。我相信，只要我坚持不懈地努力，我一定能够成为一个更好的自己。
