时光荏苒，白驹过隙，暑假的欢声笑语仿佛还在耳边回响，转眼间开学的钟声已悄然临近。然而，不少孩子仍沉浸在假期的欢乐中无法自拔，玩心炽盛，作息紊乱，对即将到来的新学期显得手足无措。作为家长和老师，面对孩子的这种状态，是否感到焦虑不安，却又束手无策呢？别担心，北京师范大学教授边玉芳老师结合孩子的心理发展特点和学习适应规律，精心梳理出10条收心指南，助孩子“收心归位”，从容迎接新学期。
家长不妨与孩子一起，将假期生活如电影般回放一遍，对照假期计划，看看哪些目标已经达成，哪些还有待完成。在分享收获与遗憾的过程中，及时总结经验教训，分析原因所在。这种“复盘”的方式，不仅能帮助孩子更好地认识自己，还能培养他们的反思能力和总结能力，为新学期的学习打下坚实基础。
假期中的孩子心态较为松弛，而开学后则需迅速进入紧张的学习状态。这种状态的转换需要时间，家长切不可操之过急。建议家长在此阶段尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。可以通过阅读、绘画、手工等活动，引导孩子逐渐将注意力转移到学习上，为新学期做好心理准备。
作业是检验孩子假期学习成果的重要方式。家长应提醒孩子及时检查作业完成情况，查漏补缺，确保高质量完成。避免孩子将作业拖延至开学前一晚，导致身心俱疲，草草应付。合理规划和安排开学前期的这段时间，让孩子在轻松愉快的氛围中完成作业，为新学期的学习开个好头。
假期中，孩子往往养成了晚睡晚起的坏习惯。如果不提前调节，开学之初孩子可能会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响学习适应。家长不妨与孩子一起制定一个与学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，帮助孩子逐渐适应规律的作息，为新学期的学习生活做好充分准备。
