随着新一轮疫情的肆虐，许多地方纷纷转为线上授课，宅家学习成为了新常态。然而，不少同学却陷入了“清醒地堕落”的困境，难以自控地沉迷于手机，导致学习效率大打折扣。要想在家高效学习，首要任务便是“断网静心”。
你可以尝试将手机调至飞行模式，或者设置健康使用时长，甚至交给父母保管，以减少手机对学习的干扰。正如有同学分享：“手机断网后，我仿佛获得了新生，神清气爽，学习效率也大大提升。”
疫情期间，家人朝夕相处，难免会产生一些摩擦和矛盾。这些看似微不足道的小事，却可能成为影响学习效率的“导火索”。因此，与家人搞好关系，营造一个和谐的学习环境至关重要。
你可以主动与家人沟通，明确告知他们你的学习时间，请求他们在你需要专注时尽量保持安静。比如，你可以提前告诉家人：“接下来两个小时，我需要专心解数学题，希望你们能尽量降低音量。”这样的沟通方式，往往比事后发火更有效。
学习并非枯燥无味，只要用心营造，也能充满仪式感。你可以将学习区与休息区明确划分，通过改变桌子上的物品摆放，如放上泰迪熊、穿上“学习专用T恤”等，来营造一种学习的氛围。
此外，在开始学习前，准备好所有必要的学习工具，避免在翻找东西时分散注意力。这些看似微不足道的小细节，却能在无形中提升你的学习专注力，让学习变得更加高效有趣。
总之，疫情宅家学习虽然充满挑战，但只要我们掌握正确的方法，调整好心态，就能化挑战为机遇，让学习效率倍增。希望以上这些方法能对你有所帮助，让你在疫情期间也能保持高效学习状态！
